مۇھىم خەۋەرلەر

ئۆز خەۋىرىمىز

سۈرەتلىك خەۋەرلەر

 پەخىرلىك رېژىسسور شىرزات ياقۇپنى زىيارەت پەخىرلىك رېژىسسور شىرزات ياقۇپنى زىيارەت

 «ھاياتىم سەن بىلەن گۈزەل» ناملىق كىنونىڭ باش رولچىسى ئۈمىدجاننى زىيارەت

 «ھاياتىم سەن بىلەن گۈزەل» ناملىق كىنونىڭ باش رولچىسى ئۈمىدجاننى زىيارەت

  2019-يىللىق نۇسخىدىكى 5-يۈرۈش خەلق پۇلى تارقىتىلىدۇ 2019-يىللىق نۇسخىدىكى 5-يۈرۈش خەلق پۇلى تارقىتىلىدۇ

◀ ئاساسىي قاتلام ئوقۇتقۇچىلىرىنىڭ ۋاقتى نەگە كەتتى؟

ساغلام ئوزۇقلىنىشتا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئالتە پىرىنسىپ

2019.11.29 18:02 مەنبە: تەڭرىتاغ ئۇيغۇرچە تورى

  ـــ كېشىن يېمەكلىك ۋە ئوزۇقلۇق ئۇچۇر ئالاقە مەركىزى پەن-تېخنىكا بۆلۈمىنىڭ مۇدىرى رۇەن گۇاڭفېڭ

  بۈگۈنكى كۈندە، نۇرغۇن كىشى سالامەتلىككە ئېتىبار بېرىۋاتقان بولسىمۇ، بىراق ئۈنۈمى ئانچە كۆڭۈلدىكىدەك بولمايۋاتىدۇ.

  «1990- يىلىدىن 2016- يىلىغىچە بولغان جۇڭگو ۋە ئۆلكە دەرىجىلىك مەمۇرىي رايونلارنىڭ كېسەللىك يۈكى دوكلاتى»دا كۆرسىتىلىشىچە، تۇزنى كۆپ ئىستېمال قىلىش، ئىستېمال قىلغان مېۋە-چېۋە، كۆكتات مىقدارى يېتەرلىك بولماسلىق قاتارلىق يېمەك-ئىچمەك ئادەتلىرى ئېلىمىزدىكى كىشىلەرنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئەڭ مۇھىم خەتەرلىك ئامىللار ئىكەن. تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ساغلام يېمەك-ئىچمەك كۆپ خىل كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق ئىكەن. كونكرېت قانداق قىلىش كېرەك؟ يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، خەلقئارالىق نوپۇزلۇق ژۇرناللار ماقالە ئېلان قىلىپ، ساغلام يېمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىش پىرىنسىپى ئۈستىدە ئىزدەندى، بۇ سانلىق «ھاياتلىق ۋاقتى گېزىتى»دە كېشىن يېمەكلىك ۋە ئوزۇقلۇق ئۇچۇر ئالاقە مەركىزى پەن-تېخنىكا بۆلۈمىنىڭ مۇدىرى رۇەن گۇاڭفېڭ ئالاقىدار مەزمۇنلار ھەققىدە تۆۋەندىكى تەكلىپلەرنى بەردى.

  بىرىنچى، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇش.

  ئىككىنچى، ناشتىلىقنى ياخشى قىلىش.

  ئۈچىنچى، كەچلىك تاماقنى بالدۇر يېيىش.

  تۆتىنچى، غىزالانغاندا ئاۋۋال كۆكتات ئاندىن ئاش يېيىش.

  بەشىنچى، ئۆيدە ئۆزى تاماق ئېتىپ يېيىش.

  ئالتىنچى، تاماقنى ئاستا، ئەستايىدىل يېيىش.

  خەلق تورىدىن تەرجىمە قىلىندى
مەسئۇل مۇھەررىر : ئالىم راخمان
خەلق تورى ئۇيغۇرچە ئۈندىدار سۇپىمىزنى قوشۇۋېلىپ، ئەڭ نوپۇزلۇق خەۋەرلەردىن خەۋەردار بولۇڭ ئەسكەرتىش: مەنبە خەلق تورى دەپ ئەسكەرتىلگەن مەزمۇنلارنىڭ ھەممىسى خەلق تورىغا تەۋە مەزمۇنلار بولۇپ، كۆچۈرمەكچى بولسىڭىز مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىڭ