- مۇھىم
- مەملىكەت
- شىنجاڭ
- خەلقئارا
سېغىز چايناش بەدەندىكى ماينى ئېرىتىشقا پايدىلىق
2016.10.24 16:07 مەنبە: تەڭرىتاغ ئۇيغۇرچە تورى
كۆپلىگەن كىشىلەر تاماقتىن كېيىن ياكى ئۇچرىشىشقا چىقىشتىن بۇرۇن سېغىز چايناش ئارقىلىق ئېغىز بوشلۇقى پاكىزلىقىنى ساقلايدۇ. سېغىزنىڭ يەنە بەدەندىكى ماينى ئېرىتىش رولى بار.
ئامېرىكىدىكى بىر تەتقىقات ئورنىنىڭ بايقىشىچە، بىر سائەت سېغىز چاينىغاندا 11 كالورىيە ماي ئېرىيدىكەن، كۈندە ئىككى سائەت سېغىز چاينىغاندا بىر يىلدا 8030 كالورىيە ماي ئېرىيدىكەن. ئەگەر چاينىغىنىڭىز قەنتسىز سېغىز بولسا، ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدىكەن.
ئەنگلىيە «كۈندىلىك پوچتا گېزىتى» نىڭ چۈشەندۈرۈشىچە، ئادەتتە قەنتسىز سېغىزنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى 2 دىن 5 كالورىيەگىچە بولۇپ، قەنتلىك سېغىزغا قارىغاندا 5 كالورىيە ئەتراپىدا ئاز ئىكەن، ئەگەر قەنتسىز سېغىز چاينىغاندا بىر يىلدا 3650 كالورىيە ئىسسىقلىقنى ئاز قوبۇل قىلغانغا باراۋەر بولىدىكەن.
ئەسكەرتىش: مەنبە خەلق تورى دەپ ئەسكەرتىلگەن مەزمۇنلارنىڭ ھەممىسى خەلق تورىغا تەۋە مەزمۇنلار بولۇپ، كۆچۈرمەكچى
بولسىڭىز مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىڭ
خەلق تورى ئۇيغۇرچە ئۈندىدار سۇپىمىزنى قوشۇۋېلىپ، ئەڭ نوپۇزلۇق خەۋەرلەردىن خەۋەردار بولۇڭ
مەسئۇل مۇھەررىر : مەرھابا ئەبەت
ئالاقىدار خەۋەرلەر
باش بەت قىلىڭ
بەت ساقلاڭ ئالاقىلىشىڭ بىز 
